Символы внушения

Внушения будут значительно эффективнее, если вы постараетесь выразить свои цели в символах, образах, почерпнутых из вашей памяти. Например:

"Когда я представляю голубое небо с медленно плывущими облаками, подгоняемыми легким теплым ветерком, я чувствую, как спадает мое напряжение, зажатость. Я словно возвращаюсь в свою молодость, когда, раскинувшись на траве, я глядел(‑а) в небо. Не было ни забот, ни проблем.

«Смыкающееся с горизонтом небо и плывущие по нему волны облаков напоминают мне о молодости. Стоит сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, и я вернусь в то время, когда я был(‑а) молод(‑а) и полон(‑а) ожиданий. Я и сейчас полон(‑а) ожиданий: еще несколько вдохов и выдохов – и я успокоюсь и расслаблюсь.»

Наша жизнь, прошлая и настоящая, полна символов. Осыпающаяся с деревьев листва представляет разрешение ваших проблем, или грядущие в жизни перемены. Трудолюбиво снующие муравьи напоминают о необходимости большего усердия на работе.

Часто один и тот же образ может символизировать разные цели. Муравейник, например, говорит и о том, что слаженный коллективный труд горы свернет.

В формуле внушения не столько важны слова, сколько воображаемая картина, ощущение или скрытый смысл этих слов.

«Я расслаблен(‑а), как свисающая с ложки вареная макаронина». Образ тем удачнее, чем легче подсознанию расшифровать его.

«Я расслаблен(‑а), руки и ноги у меня обвисли, словно у тряпичной куклы, которая была у меня в детстве». Многие тут же могут представить гнущуюся во все стороны куклу, поскольку это распространенный символ, особенно для тех, кто делает эти куклы. Но с другой стороны, это сравнение мало подходит мужчине, которому вряд ли приходилось играть в куклы.

Черпайте свои образы из обстоятельств, связанных с вашей работой, увлечениями, воспоминаниями и даже снами.

Вот, например, познакомьтесь с девушкой по имени Салли. Она работает секретарем в учреждении, а в свободное время любит поиграть на гитаре, чтобы отдохнуть и порадовать семью и друзей.

Если Салли нужно расслабиться и войти в самогипнотический транс, для нее не будет необычным внушение типа: «Ярасслабляюсь, как заводная пружина в часах». Этот символ она ежедневно видит на работе и дома. Но, пожалуй, более действенным для нее будет следующее внушение: «По мере того как я глубоко вдыхаю и медленно выдыхаю, тело расслабляется, как струны гитары, когда я поворачиваю колки в обратную сторону».

Смотрите также

Наиболее часто задаваемые вопросы о шампунях
Как часто надо мыть ребёнку голову ? Если ваш ребёнок достаточно аккуратен, то дважды в неделю вполне достаточно. Нужно ли использовать кондиционер при мытье волос ребёнка? На самом деле нужды ...

«Муравьи на бревнышке»
Вот рецепт быстрого приготовления любимого блюда нашей повзрослевшей дочки Клэр, которая до сих пор не любит овощи. Ингредиенты: Черешки сельдерея Легкий сливочный сыр Виноград Вымыть черешки с ...

Техника образного мышления
Вы хотите выяснить, насколько вы умеете соотносить себя с вашим окружением – супругом (супругой), другими членами семьи, возлюбленным(‑ной), друзьями и сотрудниками. Представьте свою фотограф ...