Лучшее время для лечебного самогипноза

Лучше всего проводить занятия утром, что дает вам установку на весь день и предотвращает приступ. Утренние упражнения помогают прояснить проблемы, оставшиеся от предыдущего дня, и начать новый день на свежую голову.

Повторите упражнения вечером, чтобы закрепить дневной успех и выработать установку для следующего дня. Такое движение по нарастающей не может не принести скорый и благотворный результат.

Запомните, что профилактика – самая эффективная часть вашей борьбы с аллергией и астмой. Научитесь распознавать признаки приближающегося приступа, чтобы вовремя предотвратить или хотя бы ослабить его.

Смотрите также

Частная логика
Если сравнить логику сновидений не с развитием нормальной дневной жизни, а с теми явлениями, которые мы рассмотрели в предыдущих главах, как примеры частной логики, это безусловно поможет ее поним ...

Неконгруэнтность в действии
При рассмотрении конкретных примеров легко убедиться, как велика может быть роль несогласованности компонентов общения. Помните, что бы вы ни говорили и ни демонстрировали своим поведением на созн ...

Иная временная шкала
– Посмотрим, как дела пойдут после Рождества. – Неужели за прошедший год действительно произошли изменения к худшему? – Сколько лет вам осталось до выхода на пенсию? Временной фактор заключается в ...