Когда ожидать результатов?

Занимаясь ежедневно, вы уже в первые недели почувствуете себя спокойнее и увереннее, скажем, на 10 %. Чем длительнее ваше заболевание, тем больше времени понадобится, чтобы поправить ваше состояние, поэтому следует ставить перед собой разумные, умеренные цели.

Через месяц‑два ваше здоровье улучшится на 20 %. А через полгода можно надеяться и на все 50. Но помните, что ваш успех зависит от избранной мотивации, тяжести болезни и ее причины.

Если через месяц не будет наблюдаться улучшения, следует еще тщательнее поискать, что вас привязывает к болезни. Не бойтесь экспериментировать и, если чувствуете необходимость, меняйте формулировку внушения, ищите новые метафоры и установки.

Смотрите также

Язык – ваш союзник: мета‑модель
Было бы странно говорить о процессе общения и ничего не сказать о языке. Лингвистический элемент НЛП содержится уже в самом его названии. Люди, умеющие общаться, знают, сколь многое зависит от пра ...

Экзистенциальная психотерапия
«Гуманизм пока ещё не наскучил мне. Он мне даже нравится. Но он мне тесен.» Альберт Камю Экзистенциональная психотерапия(от лат. existentia – существование) представляет собой св ...

Знать
Некоторым людям необходимо знать, прежде чем что‑либо делать или стать обладателем чего‑либо. Они прочтут все доступные им рекламные проспекты, прежде чем выберут маршрут путешествия. ...