Самогипноз и уверенность в себе

Здесь вам могут быть полезны следующие советы:

1. Желание перемен должно быть вашим внутренним импульсом, а не результатом воздействия извне. Занятия самогипнозом (глава 16) помогут вам убедиться в том, что каждый человек, и вы в том числе, неповторим.

2. Самогипноз поможет вам снимать внутреннее напряжение и научиться управлять своим "я" во многих из его проявлений. А это, в свою очередь, поможет вам понять, что в вас изначально заложены способность и умение изменить себя в нужном направлении.

3. Вы научитесь ощущать себя более сильной и уверенной в себе личностью. За счет прилива внутренней энергии, которую дает самогипноз, вы будете по‑новому ощущать себя на работе, дома, в общении с друзьями и окружающими.

4. Укрепив веру в себя, вы сможете спокойно слушать собеседника, вместо того чтобы увиливать от неприятного для вас разговора или невнятно бормотать что‑то в ответ. Научившись понимать себя, вы сможете объективно принимать или не принимать мнение о вас других людей. Вы сможете отделять свое представление о себе от того, что думают о вас другие.

Смотрите также

Изменение установок и убеждений
Наши привычные чувства могут легко трансформироваться в некие глубоко укоренившиеся взгляды на различные стороны жизни, которые практически постоянно оказывают влияние на различные аспекты нашего ...

Как облегчить зуд и жжение кожи?
Методика самогипноза схожа с той, что применяется при болевых ощущениях. Сначала, находясь в трансе, научитесь изменять физические характеристики вашего организма: замедлять биение сердца, вызыват ...

Стадии процесса мышления
Рассмотрение стадий мышления может оказаться весьма полезным. Эти стадии не обязательно должны быть строго последовательными, но нам важно знать, каким образом действуют различные «операционные» с ...