Снотворные лекарства

С помощью снотворных, по рецепту или без, вы сумеете справиться с временными нарушениями сна. Это могут быть одна‑две бессонные ночи или краткое недомогание. Постоянный прием снотворных может еще больше осложнить проблемы со сном или не позволит увидеть истинные причины этих нарушений. Кроме того, некоторые успокаивающие лекарства не обеспечивают достаточно глубокого, животворного сна, поскольку вызывают торможение фазы «быстрого движения глаз», связанной со сновидениями.

С помощью современного оборудования ученые проследили работу мозга во сне и установили, что при отсутствии фазы «быстрого движения глаз» человек становился враждебным, раздражительным и беспокойным. Иногда наблюдались отклонения в психике. Кроме того, следует помнить и о том, что в организме формируется привыкание к снотворным, и они становятся неэффективными.

Смотрите также

Сенсорные предпочтения
В процессе общения вы можете значительно увеличить степень контакта со своим собеседником, если поймете, каким именно образом он создает свою карту реальности, и если сможете подстроиться под него ...

Внутреннее повторение
Цели могут быть подвергнуты логическому испытанию на основе критериев, описанных ранее. Но им можно придать дополнительные силы при помощи внутреннего представления (расцвеченного всеми пятью чувс ...

Онтопсихология
Онтопсихология (итал. Оntopsicologia) — от греч. οντος [ontos], родительный падеж причастия настоящего времени глагола ειμι [eimi] (быть), &lam ...